«Эффективная работа треккинговыми палками и правильный подбор их высоты - это очень важные моменты в подготовке к горным забегам и, конечно, для фестиваля Red Fox Elbrus Race», - отмечает Елена Яковенко (команда Red Fox), 10-тикратная чемпионка России по скайраннингу, неоднократный победитель Вертикального километра и забега на вершину Эльбруса.

Почему?

Вот профессиональная рекомендация Елены:

«Вертикальный километр и скоростное восхождение на вершину Эльбруса проходят в снежных условиях гор, по горнолыжному склону и уже выше - по натоптанной тропе, частично по ледовому склону, сугробам. Год от года на склоне ситуация со снегом разная. Поэтому палочки здесь играют важную роль в слаженной работе рук и ног при передвижении по снежной трассе!

К тому же, немаловажно - эффективное использование палок значительно снижает нагрузку на спину и ноги, добавляет скорости в передвижении по дистанции.

А потому необходимость в комплексном подходе развития всех мышц опорно-двигательного аппарата очевидна.

Умение сочетать попеременное и одновременное отталкивание палочками, в зависимости от изменения рельефа дистанции, ещё больше приблизит вас к личным победам».

Так что хватайте палочки и тренируйтесь! Они выручат вас на дистанциях Red Fox Elbrus Race 2025!

А если у вас ещё нет треккинговых палок, загляните в магазины Red Fox и «Планета Спорт» - там приятные скидки для участников фестиваля !