Фото: Роман Барабонов

Продолжим говорить о сильных и вдохновляющих женщинах?

Red Fox Elbrus Race – это место встречи лучших спортсменов, для которых горы стали призванием и источником рекордных побед над собой. В этом году конкуренцию на мировом уровне задаст сама Королева скайраннинга – Анастасия Рубцова.

«Главная наша цель – это ВЕРШИНА!», – подчёркивает Настя слова своего тренера Елены Рухляда. На фестивале Red Fox Elbrus Race 2023 она уже завоевала золото в забеге на Эльбрус. По итогам прошлого года стала чемпионкой мировой серии по скайраннингу Skyrunner® World Series, одержав победу на всех пяти этапах! Настя поразила всех своим азартным стремлением к вершинам скайраннинга. Но и её любовь к Эльбрусу непреклонна, и потому Настя вновь готовится взойти на высшую точку Европы.

Мы побеседовали с Настей о предстоящем участии в фестивале и заодно вооружились её ценными советами по подготовке:

- В этом году в твоём графике снова Red Fox Elbrus Race. Почему приняла решение участвовать? Нацеливаешься на рекорд?

- Я очень люблю Приэльбрусье, мне нравятся суровые высокие вершины и такие красивые тропы внизу! Я скучала. Вот и решила опять попробовать себя в забеге на вершину. Рекорд хотелось бы сделать, но загадывать не буду.

- После того, как ты завоевала титул Королевы скайраннинга, стала требовательнее к себе?

- Не хотелось признаваться, но скорее да. Как будто нужно держать планку. Но на самом деле этого ведь не нужно делать, правда?! Буду продолжать бегать не для того, чтобы что-то доказать, а только потому что я так живу: люблю и хочу бегать здесь – в горах ❤!

- А насколько притязателен этот титул в плане ожидаемых побед от тебя другими участниками? Или Эльбрус – это совсем другая история?

- Думаю, что многие зря “боятся” меня. Эльбрус – это всё-таки больше, чем соревнование и ожидание побед. Здесь и преодоление себя, и друзья-товарищи, здесь нужно учитывать всё, даже погода вносит свои коррективы. Конечно, каждый из нас покажет свой результат, на который готов.

- Для тебя важно, кто в этом году составит тебе конкуренцию или акцент на свой личный результат?

- Всё-таки акцент на свои личные ощущения и результат. Но посоревноваться с сильнейшими девчонками страны всегда интересно!

- Какая твоя любимая дисциплина на фестивале и почему?

- Конечно, забег на вершину! Это же кульминация всего! Стоять на вершине Европы – это потрясающе!

- Елена Рухляда, твой тренер, тоже лидер Red Fox Elbrus Race. Давала ли Елена тебе какие-то особенные рекомендации по участию?

- Конечно! Лена вообще мне всегда даёт мудрые советы, и я обязательно прислушиваюсь к тренеру. Лена настраивает меня: «Наша цель – гонка до вершины, к ней мы и готовимся, распределяем силы». Например, для меня оказался очень практичным её совет по питанию, что можно развести питьё и гели сразу в бутылку. Всегда им пользуюсь, когда холодно.

- Сколько раз ты поднималась на Эльбрус?

- Я была на вершине семь раз, из них один раз на Восточной.

- Что из экипировки всегда берёшь с собой на Эльбрус?

- Всегда беру тонкое термобельё, тёплые спортивные носки с шерстью, шипованные кроссовки с мембраной, сверху непродуваемый слой на низ и верх, баф, лёгкую шапку, солнцезащитные очки и крем. На руки обязательно варежки, – у меня всегда мёрзнут руки и ноги. В рюкзак кладу утепляющий слой – у меня это тонкая пуховка, также запасные варежки и микрокошки. В руках палочки. На гонку одеваюсь по погоде.

- Как думаешь, формат фестиваля интересен для мировых звёзд скайраннинга?

- Думаю, да! Здесь и СКИМО, и Вертикальный километр, и скоростное восхождение! Про Эльбрус даже говорили в Испании, когда объявляли меня. Я бы очень хотела, чтобы фестиваль стал действительно международным, без существующих в данное время границ и рамок.

- С кем бы из них тебе хотелось разделить путь к вершине?

- Я бы хотела когда-нибудь побегать в связке с Хилари Жерарди. Осталось только научиться разговаривать на английском языке. В 2022 году удалось поучаствовать здесь с Анной Оглоблиной (команда Red Fox Asia).

- Расскажи, как готовится к фестивалю Королева скайраннинга. Возможно, есть свои "фишки", традиции.

- “Фишек”, скорее всего, нет, а вот традиции да. В моей подготовке обязательно присутствует предварительное восхождение на Западную вершину, две-три ночёвки на 4000 м и отдых в гедуках. А в основном это просто акклиматизация, ходьба наверх по трассе гонки и бег по тропам вечером.

- Какой-то важный совет участникам от тебя.

- Друзья, если вы приехали на Red Fox Elbrus Race, оглянитесь – вы в горах! Здесь всё так быстро меняется, – ловите момент! И берегите себя, ведь главная наша цель – это ВЕРШИНА!

- Настя, благодарим за приятную беседу. Желаем рекордного настроя и новых ярких результатов в мае на склонах родного Эльбруса!