Беговые лыжи — отличное подспорье для скайраннинга. Не верите?

Ловите рекомендации от десятикратной чемпионки по скайраннингу и неоднократной победительницы фестиваля Red Fox Elbrus Race Елены Яковенко (команда Red Fox):

«Лыжные гонки — отличная альтернатива для подготовки к сезону скайраннинга в зимний период, а значит, и к высокогорному фестивалю Red Fox Elbrus Race!

Оба вида спорта являются циклическими. При передвижении по дистанции задействуются все конечности тела и мышцы кора (рук, ног, пресса, спины и т.д.).

В скайраннинге, как и в лыжных гонках, на трассах, особенно со снежным покровом, очень важно умение эффективно использовать палки.

Лыжные гонки способствуют развитию функциональной системы организма, в обиходе называемой "функционалкой", а также таких физических качеств, как общая, силовая и скоростная выносливость, координация. Все эти качества необходимы и в скайраннинге для успешного преодоления дистанции в горных условиях и условиях гипоксии.

Тем более беговые лыжи — это ещё и общедоступный вид спорта. Свежий морозный воздух, удивительный зимний лес или парк… Красота и польза!

Так что, вперёд — встаём на лыжи и готовимся к спортивным вершинам на Эльбрусе!».